このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

疲れますが。


今日はひどくはないですが一日中雨模様の天気になりました。
明日はまだひどいようですが、だんだんと暖かくなるこの時期の雨を地元では菜種梅雨ともいいますがやはり雨はいやです。

今日も昼からすることはないのでいつもの時間昨日に続いてNプールへ

昨日と一緒で1コース貸切の中学校の部活の人ががいましたが15時前には上がり後はいつものように3人か4人で
最初は多かったので

Up        Fr   50m×4本  Ba  50m×4本

空いたのでコース移動をして
Kick   Fr  50m×4本  Ba   50m×4本  IM-S4

Fr-P       50m×4本   
Ba-P      50m×2本

Fr-S     100m×2本
Ba-S       50m×2本
E        50m

Scu         25m×4本   犬かき25m×4本  少しは進むようになりました。
SidoKick     25m×4ほん   左右25m交互  右手を下にした時は体が沈みがちです
E          Ba   50m
Ba-H/E 25m×4本

Down      100m

昨日に続き泳ぎ少し疲れましたが、スカーリング少しづつ前に行くようになり腕は筋肉痛のようです・・・
2017-04-06 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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ワラビ取り

今日は朝起きて朝食前に近くの山にワラビ取りに行きました。
この山は標高100mほどで小さい時は竹伐りや隠れ家つくりなどして遊んだ山で今でも散歩で時々上りますが、今日は途中まで単車で行き取り始めました。

いつも桜が散る始めるころからいいと思いながら行きましたが、予想どうり少し早かったですが、結構取れました。

20170406074439.jpg

近くの桜は今見頃です。

20170406073837.jpg

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2017-04-06 : 未分類 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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おいしいお酒

前回泳いだ金曜日から、週末忙しく?飲んでばかりいましたので今日は明け番ですが、30分ほど昼寝をしていつもの時間にNプールへ。

春休み期間ということでどこかの水泳部が来ていると思い、中に入ったらやっぱり1コース貸切でいましたので真ん中のコースへ

Fr   200m×1本   100m×2本   泳いだらその中学生のグループが上がりだしたので早速そのコースへ
あとは2、3人だったり1人の時もありましたが混雑もなく泳げました。

Kick   50m×8本   内Fr 6本 Ba 2本
Side Kick   25m×4本  左、右交互

Fr-P     100m×4本   大きく泳ぐように入水からキャッチ、プッシュを気にしながら。
Ba-P      50m×2本

Fr-S     100m×1本
Fr-S       50m×4本
Ba-S       50m×2本
E        50m

IM-S     100m×3本
Down      100m
Total    2350m

ということで今日は頑張ったし家の前の桜も咲いたので桜を見ながら今日は一杯

20170405181726.jpg


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2017-04-05 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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待ちに待った?

昨年よりか遅く、観測史上2番目に遅い桜がようやく咲き始めました。

家の前の桜ですが小さい時からあり何か親しみが湧く桜の木ですが、大分政と一緒で年をとりました(笑)。

DSC_0673.jpg

桜が咲いたとともに午前中から気温が上がり、1時間ほど家庭菜園の草取りやら肥料やり等して過ごし、昼から県水協の総会のため人吉まで1泊の旅に出ました。

2017-04-01 : 未分類 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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休んだらだめですね。

先週の日曜日水泳教室に参加して少しだけ泳ぎましたが、やはりちゃんと練習しなければいけないと感じた今日の練習でした。

仕事は朝終わり帰って昼食を食べた後少し昼寝をしていつものNプールへ出かけましたがいつものように調子は上がらず終ってしまいました。

Fr      400m  コースには政を入れて3人、体が重い

Fr-K          50m×6本
背面Fly/BA-K   50m×2本

壁でスカリーング30秒後
 
Fr-Scu    25m×2本
Fr-P     100m×2本    上腕が重い
Fr-P      50m×4本
Ba-P     50m×4本 

Fr-S    100m×2本   on120で行きましたが35,37
Fr-S      50m×4本   on60で 45.47.47.48と全然ダメ

Ba-s    50m×4本

IM-S   25m×4本  2Set

Down    100m 

Total    2350m

飲み物も今日は忘れたので、あがってから水分補給しましたが外は雨でまだ肌寒く桜もなかなか咲きません。
2017-03-31 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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