このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

忙しい1日でした。

朝起きてすぐ近くの山にワラビ取りに行きました。

DSC_1015.jpg

40分ほどで軽く両手で掴めるほどのワラビが取れましたが、まだ時期的に少し早いようです。

そして10時からアクアに泳ぐに行く予定でしたが、元職場の先輩今も釣りに一緒に行く人から電話があり駐車場に砂利を入れ均す手伝いを頼まれ9時半に行き2トントラック4台分を2時間ほどでならしおわりましたが疲れました。

少し昼寝をした後やはりアクアに15j過ぎに行き、今日は疲れているので

FrーS     100m×3本        腕、腰が少し痛いのでゆっくりしか泳げず
Ba-S     100m×3本    
IM-S     100m×3本        ブレのとき息苦しく2分かかるぐらいで
IM-K     50m×4本
Fr-K      50m×2本

Down     200m

Total      1400m

行きそのまま2階に上がりトレーニング室でエアロバイクを合計40分と腹筋をして汗をかき終わりました。

明日から3日間は仕事、泳がれないので今日少し無理をしました。
2018-03-26 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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暖かくなりました。

まだ朝晩は少し冷えますが日中は大分温かくなり桜も満開になりそうで地震被害で入場できない熊本城の御幸坂は今日と明日は一般開放になっているようです。

こちらは10時にアクアへ

Fr       400m

Fr-k    50m×4本
IM-K    50m×4本

Fr-P     100m×4本

IM-S     100m×4本

Down      200m

Total    1800m

明け番なので少し体が重く感じました。

そして昼から暖かくなったので、ようやくジャガイモを今回は少しだけ植え、その後北陸への春旅で前回少し不具合があった所を手直ししました。

DSC_1014.jpg

寝るときの腰から頭の部分が少し低くなったいたので、水平器を使い少し上げたので次回はいい感じになると思いますそして棚がもう一段重ねるので、ブレーキを踏むので1週間ぐらいしたら自然に前に来るのを止めるため一工夫。

今回は大丈夫だと思います。
2018-03-24 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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トレーニング室へ

今日水曜日は定休日ですが本日は祭日なので開館しているアクアドームへ、昨日に引き続きアクアに雨の中練習に行きました。

泳げるときに泳いでいないと、又1週間近く泳げないときがあるので。

いつものコースで貸切でした。

UP      400m    Fr/Ba  各200m

IM-S     100m×4本       rest40

Fr-k          50m×4本
Ba-K/S       50m×4本
Ba-片手P/S    50m×4本

Fr-S         50m×4本   on50    43,44,44,43

Down          200m

Totall      1800m

2日連続でしたが気持ち良く泳げ、その後引き続き2階にあるトレーニングルームへ

一応トレーニングする用意はしていきましたが、どのような機械をどう使っていいかわからず受付で(ここも無料)初心者と言いマシーンのロードバイクの使い方を教わり20分漕ぎその後違うマシーンを20分、その他腹筋をして1時間で終わりました。

初めてでしたが知り合いが2人ちょうど居られたのでそちらにも聞き、次回の再会も話して帰りました。



2018-03-21 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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早速泳ぎに

大会が終わり夜は神奈川から泳ぎに来た水友を交え打ち上げ、楽しいひと時を過ごしました。

そして今日は昨日泊まりましたので明け番ですが、大会当日泳いだ後いつもですが審判などで忙しくダウンすることもなかったので朝10時の開館と同時に入場し泳いで来ました。

反省を含め、いつもの人が泳いでいるいつものコースで

Up         400m

IM-S       100m×2本
FR-K       50m×4本
IM-K       50m×4本

Fr-P        100m×2本
Fr-S        100m×1本
Fr-S         50m×4本

Down        200m

Total     1700m

今回の大会あまりにも隣の人を意識し過ぎ、スタート直後から隣の人腕だけが見え自分の泳ぎはあまり覚えていません。

前半抑え気味に行き、ラスト25mいつものように追い込みも出来づに終わってしまいました。
2018-03-20 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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桜は咲いたが

大会当日はいつもより早起きして開場の準備のため早くアクアドームに到着後、早速受付や会場の準備。

7時過ぎには開場前に多くの場所取りの人達が並びました。

そして開場とともに皆さん急いで目的の場所へと、こちらは受付の準備も終わり待っていましたが徐々に受付も忙しくなり8時半近くには一段落したの急いで着替えてアップのためプールに入りましたが多くてつづけて25m泳ぐことは出来づ20m泳いで少し歩くという具合で10本ほど行きました。

大会が始まってからは競技役員を少しして昼前の自分のレースに備えて着替えや準備体操、今回同年代は2人、前回の長水路は後半追いついて勝った人ですが50mのレースを見る限り今回はやばいと予想。

コースは2レーンスタートはまずまずですがいつもより前半は抑え気味で行きましたが隣とは50mまでは変わらないので後半追いつくかと思いましたが75mのターンはきつくタッチターンになりました。
隣はオーバーロールターン、これで離され追い込みかけましたが追いつかず1分34秒88でゴール。

33秒台を狙っていたので残念です。

それと今年の初めA級審判の更新で課題を出していましたがこちらも結果が届き不合格。

桜は咲いたのにこちらは見事に散りました(笑。)
2018-03-19 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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