疲れますが。
今日はひどくはないですが一日中雨模様の天気になりました。
明日はまだひどいようですが、だんだんと暖かくなるこの時期の雨を地元では菜種梅雨ともいいますがやはり雨はいやです。
今日も昼からすることはないのでいつもの時間昨日に続いてNプールへ
昨日と一緒で1コース貸切の中学校の部活の人ががいましたが15時前には上がり後はいつものように3人か4人で
最初は多かったので
Up Fr 50m×4本 Ba 50m×4本
空いたのでコース移動をして
Kick Fr 50m×4本 Ba 50m×4本 IM-S4
Fr-P 50m×4本
Ba-P 50m×2本
Fr-S 100m×2本
Ba-S 50m×2本
E 50m
Scu 25m×4本 犬かき25m×4本 少しは進むようになりました。
SidoKick 25m×4ほん 左右25m交互 右手を下にした時は体が沈みがちです
E Ba 50m
Ba-H/E 25m×4本
Down 100m
昨日に続き泳ぎ少し疲れましたが、スカーリング少しづつ前に行くようになり腕は筋肉痛のようです・・・
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