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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

木曜練習会

今日の練習会少し早めにプールに行きあと3日しかない大会に向け無理しない程度での練習をしようと思い行きましたが先客がいました(笑い)。

この人は40代前半で今トライアスロンに向け、いやフルマラソンに向け練習して政が若い時頃そんな元気があったのかと思うような(絶対ない)元気があり普段3千から4千泳いでランを10Kする人と一緒のコースで泳ぎ始めましたが他の仲間が来るまで政は自分のペースで練習しました。

まず

UP  Fr           400m

IM              25m× 4本  4Set
E              50m

この時間で4人になり
FR-P           50m×10本    on 55
E               50m

この時間で3人笛7人になり

叉IM           25m×4本     5Set     on45

Downn            200m

しかし前回の高知大会の時今の体調ならまで行けたのかと思うような体調はいいですが、最初のアップの時点では体が重く叉寒かったのでプールに行くまでに足のつま先から指先まで冷えてしまい冷たくなりましたが泳ぐうちに体が温もりいい感じで泳げました。

次の大会はⅠ個メに出ますが、ローカル大会で気の合う水泳仲間が祭りと称して対1個メにエントリーしてしまいました。

その1個メ祭りはそれぞれが目標タイムを設定して年令に関係なく競う合うようになりました。

本人が申告したタイムより早く泳げばダメでそのタイムに一番近い人が優勝という、ニャータイムレースですかね、政の年令では大会新が1分22秒85ですから、それをきりたいので1分22秒50にしたいと思っています。(ラバーの水着で泳ぎます)。

さて当日どうなりますか・・・

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2012-11-08 : 水泳 : コメント : 4 : トラックバック : 0
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No title
11日の大会、朗報を期待しております。小生は38歳ですが、1個メのベストは1分49秒台です。まだまだ発展途上なんです。
2012-11-09 13:49 : ひろ URL : 編集
No title
40代前半の男性は~もしかしてドクターですね!

日曜のマスターズ、宣言タイムより速く泳いだらダメ!なんて厳しいですね~。でもちょっと楽しそう!

当日はまたお世話になりまーす(^0^)
2012-11-09 20:22 : Kome URL : 編集
頑張ります。
ひろさん、有難うございます。

個メは1種目1秒づつ縮めても4秒早くなります、まだまだ延び盛りでしょうから頑張ってください。

政はダメですけどね(笑い)
2012-11-10 08:08 : す潜りの政 URL : 編集
お疲れさま
Komeさん そうそうドクターだよ・・・泳ぐ前に10K走ってきたーなんて平気で言う人(笑い)

今度の大会は気楽に行きましょう。
力まないでいいタイムが出るかも~ です。
2012-11-10 08:14 : す潜りの政 URL : 編集
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Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

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