FC2ブログ
このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

少しいい感じ

本当に今年は寒い日が続きます。

こんな寒い日には家の中から出るのは、いやになリ去年より今年とだんだん寒さがこたえるようになりました。

そんな中19時前から木曜練習会に行きましたが、政が2番目でした。
19時過ぎからボチボチ集まり最終的には、高校生を含め13名ほどになりましたが、コース内で泳ぐのは7名ぐらいづつでした。

練習を始めて今日で5回目ですが大分いい感じで泳げるようになりましたし、練習内容を参加者がその日その日で、変わって考えてきたのをやるので面白いです。

今日はまず

W-up    Fr       400m
        Ba       100m

25mを   Flyで 2本 Baで 2本 Brで 2本 Frで 2本
ここまでは皆が来るまでの政の練習でした。

その後皆で
IMの順番で  Fly/Ba/Br/Fr    25m×4本     4Set

K-Chis    50m×2本  75mはH/E/H 1本   25m 1本  Hard 
政はFly/Brや  Frだけで

Ba-S   50m×2本     体幹を気にして
       25m×4本     スタート ダッシュ

Down    200m

今日の練習を考えてきた人は40前の人で、もうレースの事を意識してのメニーが入っていたように思いますが、色々違った練習メニーはいいですね。

しかし政は皆に分からないように適当にサボっています。

で練習が終わった後は気持よいですが、プールに行くまでが自分との戦いがあります。
いつも思います「皆がいるから政も寒い中やはり練習に行くのだ」と思い皆に心の中では感謝しています。


スポンサーサイト



2012-01-26 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop
コメントの投稿
非公開コメント

Pagetop
« next  ホーム  prev »

プロフィール

す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

月別アーカイブ

フリーエリア

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード