練習
木曜練習会に参加していますが、自分では別にもう1回練習していなければ、ついて行けませんので今日行きました。
プールは貸し切り状態でしたので1コース占領できました。
Up Frで 400m
Fly・Ba・Br・Fr を100mSKPS で4本 400m
Flyで100m行けるようになりました。
Fr-P 50m×10本 1分サークル
Fly・Ba・Br・FrをKickで50m各2本 400m
KIckは嫌いですがなるべく行くように今年はしたいと思います。
E 50m
IMーS 100m×2本 2分30秒サークル
Br-s 25m×10本 45秒サークル
Down 100m
プール利用者が少なかったので、少し行き過ぎたかもしれませんが、気持ちよかったです。
プールは貸し切り状態でしたので1コース占領できました。
Up Frで 400m
Fly・Ba・Br・Fr を100mSKPS で4本 400m
Flyで100m行けるようになりました。
Fr-P 50m×10本 1分サークル
Fly・Ba・Br・FrをKickで50m各2本 400m
KIckは嫌いですがなるべく行くように今年はしたいと思います。
E 50m
IMーS 100m×2本 2分30秒サークル
Br-s 25m×10本 45秒サークル
Down 100m
プール利用者が少なかったので、少し行き過ぎたかもしれませんが、気持ちよかったです。
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