練習

木曜練習会に参加していますが、自分では別にもう１回練習していなければ、ついて行けませんので今日行きました。

プールは貸し切り状態でしたので１コース占領できました。

Ｕｐ　　　Ｆｒで　　　４００ｍ

Ｆｌｙ・Ｂａ・Ｂｒ・Ｆｒ　を１００ｍＳＫＰＳ　で４本　　　　４００ｍ
　　　　　　　　Ｆｌｙで１００ｍ行けるようになりました。

Ｆｒ－Ｐ　　　　５０ｍ×１０本　　　　　１分サークル

Ｆｌｙ・Ｂａ・Ｂｒ・ＦｒをＫｉｃｋで５０ｍ各２本　　　４００ｍ
　　　　ＫＩｃｋは嫌いですがなるべく行くように今年はしたいと思います。
Ｅ　　　　　　５０ｍ

ＩＭーＳ　　　　１００ｍ×２本　　　　２分３０秒サークル

Ｂｒ－ｓ　　　　　２５ｍ×１０本　　　　　４５秒サークル

Ｄｏｗｎ　　　１００ｍ　　　

プール利用者が少なかったので、少し行き過ぎたかもしれませんが、気持ちよかったです。