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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

減らない体重

大会が週末に迫り今年最後の大会ですので、今日も明け番で少し遅れて11時過ぎにアクアへ。

今日は顔見知りの水友が6人ほど来ていました、皆大会前なので泳ぎに来ていたようです。

Fr-S    200m 
Pull    Fr    100m×4本   Ba   50m×4本   大会前なので軽く
IMーS     100m×2本
Ba-K/S    50m×4本
Ba-S      50m×4本
Ba-E/H     25m×4本
Down        200m    

Total      1700m

そして夕方またアクアへ行きランニングマシン30分、エアロバイク30分 、あと器具をつかって筋トレ30分、しかし体重は71Kg台から減りません(涙)。

70kgを切りたいのですが・・・・
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2019-11-05 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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Author:す潜りの政
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