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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

10月第2週の練習

大分朝方は涼しくなりましたが、日中はまだ暑い日が続いております。

第2週の7日(月) アクアドームへ10時半に行きました。

いつものように
Fr-S       400m×1本
Kick       IM  200m×1本  100m×2本
Pull       IM   100m×2本    水友と
Chis-H/E     50m×6本
Chis          25m×10本
Down          200m     Total   1750m

11日(金) 関東地方は台風襲来の準備で大変なようですが、こちらは少し風が吹いているような状態の中10時にアクアドームへ

Fr-s      400m×1本   今日は少しきつい感じで泳ぎました。

IM-K     100m×3本    Fr-K    50m×2本
IM-P     100m×4本    Fr-P    100m×2本

Ba-S       50m×4本
Chis         25m×10本

Down      200m    
Total   2050m

このあとアクアドームの2階のジムに行って頑張りました。

来月の大会後アクアドームはハンドボール女子の大会会場になるため、一か月休みになるのでまた違う会場に行かなければならないようです。
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2019-10-11 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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Author:す潜りの政
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