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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

疲れが

昨日と今日は高校の新人戦がアクアドームでありましたので、競技役員で参加しました。

そのアクアドーム、大会は短水路でありましたが長水路は今日まで、昨日は大会終了後練習してきました。

Fr-S   100m×4本
Pull    Fr   100m×2本   Ba   100m×2本

途中 部活の子供が親と飛び込みの練習に来ていたので少し助言して再度練習に

Swim    Ba    50m×4本   200m×1本   100m×2本

Down    200m

Total     1600m

今日の大会は昼過ぎには終わり一度家に帰り休憩後またアクアへ。

部活の子供たちの練習前に一泳ぎ

FrーS         400m×1本
Ba-SKPS     100m×4本
BaーP          50m×4本
Ba-S          100m×2本     
Down       100m

Total        1300m

泳いだ後に子供たちが来たので、普段練習できない飛び込みの練習。

1時間の短い時間ですが貴重な時間、しかしまだ3割はうまく飛び込めないですがいい練習になったと思います。

が政の練習は体が重い、練習しすぎなのか、明日からは長水路はないので25mの短水路での練習になります。
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2019-09-01 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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No title
お早うございます。

身体が重い・・・
こういう時の調整はどうするのかわかりませんが、無理は禁物なんでしょうね。
2019-09-02 09:55 : 還暦おやじ URL : 編集
No title
体が重く感じる時は政は適当に練習量を減らしたり、休んだりします。

やはり少し無理しているからだと思います。

でもつい泳いでしまいます(笑)。
2019-09-02 14:21 : す潜りの政 URL : 編集
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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