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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

まだです。

昨日も昼食後すぐ、熊本城周辺の散歩に出かけました。  寒いので歩いている人は少ないのですが昼休みじっとしているのは、あまり好きではないのです。

仕事終了後、今度はアクアドームの方に泳ぎに行きました。
今度の土、日に大会があるので某高校の水泳部が2コース専用使用していましたが、長く泳ぐコースの2コースは3人市甲斐なく泳げました。

アップ  500m 行きましたが途中150~200mのところが非常にきっかったですが、この時点で今日の調子が自分では分かるようです。
今日もあまり無理せず

Fr-P   50m× 10本  1分サークル
E      50m

IMの順番で 25m× 4本  4セット   1個メ 目指して

Fr -K  50m× 5本  苦手だけど今年は少しでも練習と思い

Ba -S  50m× 2本

Down  100m  1時間少しで上がりましたが、上がったら入れ替わりに又 よそのチームが練習に来ましたのでいいタイミングで終わりました。


今日は仕事終了後 6Kのランニングをしてきました。

今のところ順調に練習できていますが、又明日から1週間大会の役員などで、うまく練習が出来ないかもしれません。
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2011-01-12 : ラン&スイム : コメント : 0 : トラックバック : 0
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Author:す潜りの政
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