また1週間ぶりに
先週の金曜日からまた1週間たとうとしています。
仕事はもちろんですが、土 、日が入り用事があり泳げませんでした。
今日はアクアは休みなので南部プールへ14時過ぎ
コースには先客2名、そこにお邪魔
Fr-S 400m×1本 まずはゆっくりと
Fr-K 100m×2本 先客の合間を
Fr-P 50m×10本 ブイをはさんでon60で
Ba-S 50m×4本
Fr-S 50m×2本
IM-S 25m×4本×2set
Down 200m
Total 2000m
やはり1週間に1回は体がきついですが、今泳ぎこんでもまた正月休みが1週間はあるので同じかなと思っています。
仕事はもちろんですが、土 、日が入り用事があり泳げませんでした。
今日はアクアは休みなので南部プールへ14時過ぎ
コースには先客2名、そこにお邪魔
Fr-S 400m×1本 まずはゆっくりと
Fr-K 100m×2本 先客の合間を
Fr-P 50m×10本 ブイをはさんでon60で
Ba-S 50m×4本
Fr-S 50m×2本
IM-S 25m×4本×2set
Down 200m
Total 2000m
やはり1週間に1回は体がきついですが、今泳ぎこんでもまた正月休みが1週間はあるので同じかなと思っています。
スポンサーサイト