暫くアクアは

中３日空きの練習に今日も１０時にアクアドームへ。

明日から２日間福岡の篠栗霊場巡礼に以前の職場仲間９人と廻ることになっていますので今日はその準備や歯医者行きで一日になりました。

入場したらいつもと違い就学生の団体が２レーン貸切の為、その隣のレーンで。

Ｆｒ－Ｓ　　　　４００ｍ×１本　　　　　　途中でスピードの違うおばちゃん（失礼）が入ってこられ、その後は

ＩＭ－Ｋ　　　　　１００ｍ×２本
Ｆｒ－Ｋ　　　　　　５０ｍ×４本　　　　　　相手が２５ターンしたらスタート
サイドキック　　　２５ｍ×２本

Ｆｒ－Ｐ　　　１００ｍ×２本
Ｂａ－Ｐ　　　　５０ｍ×４本

Ｂａ－Ｓ　　　　５０ｍ×４本
ＩＭ－Ｓ　　　　　２５ｍ×４本×２Ｓｅｔ

Ｄｏｗｎ　　　　　　２００ｍ

Ｔｏｔａｌ　　　　　１９００ｍ

１１時からアクアビクスがあるので上がりましたが、今月末の３０日から１１月の９日まで東京でありますワールドカップに参加するドイツのチームがアクアドームで直前合宿の為練習するので一般開放が合宿の為（長水路も開放）全館がその間一般の人はできありません。



政はその間選手の練習の為のサポートすることになり楽しみのしています。

そしてレセプションにも参加予定です。