このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

月曜日の練習

岡山、広島の水害ひどいですね。

見た限り町全体が水没しています、熊本のときの地震も大変でしたが今回豪雨で被害を受けた方たちのこと考えると気持ち分ります。

そしてこちらの天気は昨日までとうって変わって暑い日になりました。

朝からアクアドームへ

今日は今月末に火の国に出ると思われる3人の女性が途中から政の泳いでるコースに入ってこられましたが政はそのまま自分のメニューを泳いでいきました。

Up   Fr       400m

Fr-K      50m×4本   キックが終わる頃に4人に
IM-K     100m×2本

Fr-P     100m×4本

Ba-P     50m×4本
Ba-S     50m×4本     25m H/E

Down      200m

Total     1800m

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2018-07-09 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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