FC2ブログ
このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

今週の練習

火曜日の練習。

暫くいい天気が続いていましたが、今日から暫く今度は雨の予報が出ている中仕事明け番ですが10時にアクアへ
レーンは消防の方たちの水難救助の大会が23日あるのでその練習で4レーン貸切、そのため泳ぐレーンは3レーンのみ。

一人泳いでいる中におじゃま、前回大会後もダウンは少しだけしか泳げなくその後も役員で忙しかったので

まづは  Fr  で   400m  きついのでゆっくり

FrーK     50m×4本    大会後なのか久しぶりきつい
Ba-K     50m×4本   全然進まない

Fr-P    100m×2本
Ba-P    100m×2本
途中いつの間にか貸切

Fr-S    100m×2本
Ba-S   100m×2本
IM-S    100m×2本

Down     200m

Total     2000m

この頃この距離で終わってしまいます。

水曜日は雨良く降りました、バケツをひっくり返したような雨と言いますが本当にすごい雨が降りました。
そのため熊本地震でどうにか堪えていた櫓元太鼓櫓が雨に耐え切れず倒壊してしまったそうです。まだ今復旧の途中なのに残念です。

大阪の被災者の人たちも、大変だと思います。

木曜日は雨もやみ10時にアクアへ
消防の水難救助のためのレーンは2レーンだけでしたので今日はゆっくり泳げました。

Fr-S     400m×1本   ストロークはだいたい50m50以内で

Fr-K    50m×4本   火曜日より足は動く
IM-K    100m×2本

Fr-P    50m×4本× 2Set

Fr-S     100m×4本   on120   3本目から疲れました。

Fr-S     50m×4本
Ba-S    100m×2本

Down     200m

Total     2200m

きょう日は雨で休みました部活今日は雨もやみ天気は回復したので子供達は喜んでくると思います。

今日も頑張らなくては・・・
スポンサーサイト
2018-06-21 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop
コメントの投稿
非公開コメント

Pagetop
« next  ホーム  prev »

プロフィール

す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

フリーエリア

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード