このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

大会までの練習

月曜日、火曜日と大会まであと1週間になり最後の追い込みの為にアクアに朝から練習。

その前に駅に行き予約している新幹線の切符を買いに行きました。

少し雨が降り出していますが、屋内ですので関係なし

Fr-S     400m×1本     
Fr-K    50m×4本    レスト30
IM-K    50m×4本    レスト30

Fr-P    50m×4本     on60
Ba-P    50m×4本    on75

Ba-S   100m×1本  200m×1本   100m×1本   

IM-S    100m×2本

Down     200m

Total    2000m

外に出たら大降りになっていました。

菜園には恵みの雨になりました。

金曜日の練習
朝から変な天気、そらが少し明るくなったかなと思っていたらいきなり激しい雨が降り出ししばらくするとまた闇の天気でしたが昼には止みました。
アクアでの練習は大会前と言うことで
Fr-S    400m×1本
Fr-K    50m×4本
Fr-P    50m×4本

Ba-K/S    50m×4本
Ba-P       50m×4本

Ba-H    100m×1本     1分50
Ba-S      50m×2本

Down      2000m

Total      1700m

その後飛び込み専用レーンで飛び込みの練習

明日は朝1番の新幹線で広島に行きます。

昨年9月以来の新幹線です。
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2018-06-08 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

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