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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

プールから上がるのに体力が

前回の練習日から5日、今日も明け番での練習。

今はこの時間に慣れて、仕事も5日に1回の泊まり仕事ですが休肝日があり体調もすこぶる順調。

このまま2021年の福岡での世界マスターズ出場を目指して、もう少し仕事も頑張って行った方がいいかもと考えています。

今日も朝からまだ少し花冷えですがアクアドームへ、いつものおじさんと同じコースにお邪魔して

Fr       400m

IMR-K   50m×4本×2Set
Fr-P    100m×4本      on120
Fr-S    100m×4本      on120  こちらの方がタイムが悪い

ここで休憩して水分補給、2月頃から水分補給は水から上がって飲まなくてはならなくなりました。
25mの方はまだ水深が浅く1回上がるのに無理して上がれますが50mの方になればそのコースからは上がれなく端のコースまで行き上がらなくてはならなくなり困っています。

なぜこんな風になったのか・・・(他のお客から飲んでいるのがプールの中にこぼれて汚くなるとのクレームがあったそう)
休憩後
IM-S    100m×2本
Ba-s    100m×2本

Down     200m

Total    2200m

家庭菜園のナスビ、ピーマン、きゅうり、ミニトマトを植え、残っている玉ねぎとニンニクを収穫し大根、オクラ、枝豆の種を5月の車中泊前までには終わらせて出発の予定です。

DSC_1024.jpg
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2018-04-19 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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