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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

膝に来ました。

月曜日の駐車場のジヤリ入れから慣らし、日にちが経つにつけ腰や肩に来てます。

昨日は膝まで痛くなり寝て曲げたり寝返りしたりするたびに、痛かったです。

しかし今日はアクアドームへ

膝が痛いのでキックはやめ腕中心の練習をしました。

Fr       500m    体は重いがゆっくりと、久しぶりに泳ぐような気持ちで。

Fr-P    100m×5本   on120ですが1分40ぐらいのペースで
IM-P    25m×4本×2Set
IM-S    25m×4本×2Set

Fr-S    200m×1本
Ba-S   100m×2本

Down    100m

Total     1900m

貸切でしたし、長い距離を泳いだので1時間かからず終わりました。

膝の痛みは少しは和らぎましたが、今までのうちでは一番痛いです。
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2018-03-30 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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