このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

疲れが残らない程度に

今週は一日おきの練習になっていますが今日も明け番ですが練習に行きました。

行く前に家で少しストレッチして出かけましたが少し体が重くきつい感じでアクアに到着、ところが車が多く玄関にも人が多く館内にも。

原因は冬はメインプールの方はスケートリンクになり今日はアイスホッケーの九州大会が明日まであるということで多かったのですがプールの方は平日よりも少なくいつものコースで

Fr            200m    やはり体が重い

FrーK       50m×4本
Ba-SKPS   100m×4本   最後のスイムはきつい

IM-S      100m×2本

Ba-S     100m×2本    ゆっくりと
Ba-H/E   25m×8本

Down       100m

Total    1500m

いつもよりあまり調子が良く無く500m少なく終わりましたが、こんな時泳いでも疲れが残るばかりなので早めにやめました。

そして昼寝も少し長く寝てしまいました。
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2018-03-10 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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