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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

疲れました。

5日ぶりの練習になりました。

天草下田へのプチ旅行のあと2日間仕事を頑張り今日は明け番、帰ってしばらくしてアクアドームの開館に合わせ行きましたが入場口はお客がいっぱい。

先月からスケートの方も開いているのでそちらの開場時間と一緒の為、入場場所は混雑。

一応は入ってみたらプールの方はガランとしていて、平日よりも少ない状態でコース貸切で1時間15分みっちり泳ぎました。

Fr     400m

IM-Kick   50m×4本  2Set
SideKick   25m×2本  左オープンは体感を意識してどうにか腰も沈まないよう、曲がらないよう

Fr-P     100m×4本   5日空けたので腕の筋肉が
Ba-P      50m×4本   小指から入水で大きく  
Ba-SKPS  100m×4本   あとのスイムのときは腰が落ちてくるので気をつけて

Ba-S     50m×4本     レスト30で 51,53,52、50
Ba-E/H   25m×8本

IM-S   100m×1本

Down     150m

Total     2300m

今日は少し疲れました。

帰って昼ご飯を食べたあと少し昼寝。

明日からまた寒気が入り寒くなるようで、明後日の魚釣りの予定どうしょうか思案中・・・
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2018-02-03 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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