このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

1時間で1900m

仕事は明け番ですが10時にアクアドームへ。

この時間に慣れお客も少なく昼からに時間がゆっくり取れるので気にいってますが今日はいつもの常連の小父さん(失礼)さんがいなく、政がそのコースは一番乗りで泳ぎ始めました。

Fr      400m   しかし今日は体が重くきつく感じる

IM-K    50m×4本   レスト20  Flyはようやく着く始末
Fr-K    50m×4本   うー、やはりキックもいつものようには打てていない

IM-P    50m×4本  2Set

Fr-S     100m×2本   何のとなくきつくいつもより4秒ほど悪い、明け番のせいではないいつもより体が重く感じます。
Ba-S     100m×2本   腰は下がっているし右手は掻けていない・・

E     100m

Fly-S    25m×2本 

Down     100m

Total    1900m

11時からエアロビクスがあるので、そのためコースが2コース専用の貸切になるため泳いでいるコースは使われなくなるので11時になったので退散。
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2018-01-19 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

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