このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

綺麗になりました。

今日も朝からアクアドームへ、いつもの人が泳いでいるいつものコースへ

そして
Fr       400m
今日は個メの練習と言うことで
IM/Fr-K 50m×4本   2Set     レスト20   Set間は60
IM/Fr-P  50m×4本  2Set
IM/Fr-S  50m×4本  2Set

IM-S    100m×2本

Down     200m

Total     2000m

11時から月曜と金曜はエアロビクスが始まるのでその前に終わるようにしています。

帰りに先日車検に出した愛車を取りに車屋に。

今回はバッテリー交換やオイル交換などもしてもらったので少し高かったですが後また2年間この車にお世話になっります。
車は奇麗に掃除もしてあるし、特にタイヤが光っているので綺麗です

今日も朝からアクアドームへ、いつもの人が泳いでいるいつものコースへ

そして
Fr       400m
今日は個メの練習と言うことで
IM/Fr-K 50m×4本   2Set     レスト20   Set間は60
IM/Fr-P  50m×4本  2Set
IM/Fr-S  50m×4本  2Set

IM-S    100m×2本

Down     200m

Total     2000m

11時から月曜と金曜はエアロビクスが始まるのでその前に終わるようにしています。

帰りに先日車検に出した愛車を取りに車屋に。

今回はバッテリー交換やオイル交換などもしてもらったので少し高かったですが後また2年間この車にお世話になっります。
車は奇麗に掃除もしてあるし、特にタイヤが光っているので綺麗です。

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2018-01-12 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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