このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

煩悩スイム

今年もあと1週間になりました。

練習は1週間ぶり、去年は地震の影響で泳ぐ場所も制約されてたのでできなかった煩悩スイム、久しぶりに小学生から一番年上の政を含む13名集まりアクアドームで18時30分からのスタート。

50mと25mに分かれた2グループ、政はもちろん25mの方へ。

アップを200m その前に済ませて

UP      25m×10本
IM-K     25m×10本  FlyはFrで
IM-P     25m×10本  同じくFlyは変更
Fr-S     25m×10本
まだ40本メニーはその都度、次は何
K/Sky 25m×10本
Sky /S   25m×10本
Stop&GO    25m×10本 スタート時体止まった状態からのスタート
平泳ぎのSky   25m×4本
IMーS        25m×6本
K&S        25m×10本  あと28本
何したかな~
最後のDown    25m×8本 は覚えているけど
あとの25m20本  忘れました・・・・・・・・・

泳ぎ始めて終わるったのが20時15分、50m×108本組が終わるのを待って皆で上がってプールに一礼。
そして着替えて皆で記念写真、皆いい顔してました。

皆さんお疲れさまでした。

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2017-12-24 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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