FC2ブログ
このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

2日連続でした。

日曜の練習は朝一番に小雨の中アクアドームに車で行きました。

お客は少なくコース歩いている人を合わせて7人ほどコースも空いていました。

Fr        800m    先日に続き泳いだので少しはなれたのか楽に泳げました。

Fr-K     100m×2本     IM -K    50m×4本
Fr-p     100m×2本     IM/Fr-P    50m×4本
Fr-S      100m×2本  on 120
Ba-S    50m×4本   on90
E        50m

IM-S   100m×2本

Down    200m

Total     2450m 

そして今日月曜日昨日と代わって天気もいいので、単車(カブ号)の充電を兼ねて熊本港まで走った後アクアドームへ。

ところが月曜日は水泳教室が15時半までだったので泳ぐコースが2コースへ減っていたので多く
最初の方は25m行ったり、50行ったり、100行ったりで合計400m
その後
Fr-K    50m×4本   IM/Fr-K   50m×4本
FrーS    100m×1本   行ったところで教室が終わり今度は幼児の教室があるので水深を上げるので全員上にあがって水深があった後入水

Fr-p    100m×2本
IM-S    25m×4本  2Set

Down   200m
Total   1500m

泳ぎ終わりました。

明日からまた天気もよく気温も上がるようで良かったです。  
スポンサーサイト
2017-11-27 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop
コメントの投稿
非公開コメント

Pagetop
« next  ホーム  prev »

プロフィール

す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

フリーエリア

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード