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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

今日も寒い日です。

朝開館と同時にアクアドームへところが駐車場はなぜか満杯近い状態、どうにか駐車して館内に入ったら、「企業対抗運動会」と言うのがエントランスホールで開催されていたのが原因。

プールの方はいつも通りの開館で早速入場して一番端のコースに入って

Fr       800m    久しぶりのロング

Fr-P    200m×2本    ここまでは貸し切りなので
しかしわった時に1人入ってきたのであとは

Kick   Fr   100m×1本    50m×6本    IM/Fr  50m×4本
E          50m

Ba-S     50m×4本

IM-S     100m×3本    1本目は軽く48、2本目45、3本目は43で

Down        200m

Total       2550m

1時間半の練習、昼前には帰り朝から風が強く寒い天気でしたが気持ちい汗を掻きました。

朝開館と同時にアクアドームへ所が駐車時用はなぜか満杯近い状態、どうにか駐車して館内に入ったら、「企業対抗運動会」と言うのが開催されていたのが原因。

プールの方はいつも通りの開館で早速入場して一番橋のコースに入って

Fr       800m    久しぶりのロング

Fr-P    200m×2本    こちらも1人なので
終わった時に1人入ってきたのであとは

Kick   Fr   100m×1本    50m×6本    IM/Fr  50m×4本
E          50m

Ba-S     50m×4本

IM-S     100m×3本    1本目は軽く48、2本目45、3本目は43で

Down        200m

Total       2550m

1時間半の練習、昼前には帰り朝から風が強く寒い天気でしたが気持ちい汗を掻きました。

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2017-11-23 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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