このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

次回大会に向け

10月に入りましたがまだまだ日中は汗が出る気候が続きますが、今日は朝から菜園の青じそや少しだけ残っているところ耕しました。

来週予約注文している玉ねぎの苗が来るので来たならすぐ植えなくてはとその準備です。。

やはり汗掻きながら耕しました。

そして昼食後14時過ぎからアクアドームへ

Fr         400m

Fr-P     100m×4本   お客が少ないので長い距離を
Fr-K     50m×4本
Ba-K    50m×4本
Ba-P    100m×4本   
次回11月12日のマスターズ大会は100m背1本だけ出ます。

少しここで常連さんとお話、皆さん熱心に泳ぎのことを聞いてこられますのでできるだけ応えていきますが皆さん
お年なので無理しないように。

10分ぐらい休憩後

Fr-S    100m×1本
IM/Fr-S   50m×4本   2Set

IM-S   100m×1本

Down     200m

Total    2200m

久しぶりの2千越えでしたがいい汗かきました。

あす、明後日はアクアで秋期選手権、又競技役員で頑張ってきます。
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2017-10-13 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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