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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

少し泳ぎました。

明後日になった大分大会、100m個人メドレーと50背、100個メは何年ぶりかのレース。

記録は落ちてくるばかりで、いかに少なくするかとの戦い、今回30秒は絶対切っときたい目標です。

そこで最後の調整に15時過ぎからアクアドームへ

Fr          400m

Fr-K       50m×4本
Bar-K/S    50m×4本

IM-P    25m×4本   2Set
IM-S    100m×2本

ここで小学生の水泳教室が始まるとのことで水深変更のためしばらくプールの上にあがって変更が終わるまで待機
全面140cmが半分は90cmになったので

IM-S   100m×2本   

水深変更になり隣の2コースを使って歩いておられる方が10人ほどで回られるので水流ができ壁際は危ないと思いやめました。

Down    100m

Total    1500m
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2017-10-06 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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