このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

準備はできました。

今日は蒸し暑い1日になりました。
しかし朝夕は本当に涼しくなり一昨日の部活は水温26度でくもり空子供の半分は寒がって泳げませんでした。

今日は14時から南部プールへ、しかし今日ははお客が合間合間を泳ぎ満足に泳げませんでした。

Fr         100m×4本   ゆっくり水温は30度
Ba-SKPS   100m×2本  コース内は5人、途中で止まったり追い抜いたりで
Ba-P       50m×2本
Ba-S       50m×4本  

Fr-P      100m×2本
Ba-S      25m×4本

Down      100m

Total     1300m   行きましたが1時間で今日は終わり。

その後Baのオーバーロルターンの練習、前回もしましたが右手から入る時は良いのですが、左手が壁に入る時どうしても体が縮んだ状態になり遅くなるので、左からの手の入水時まで右手の掻きを待ち一緒になった状態で回転という具合の練習を、泳いでは回転、泳いでは回転で練習しどうにか少しは良くなりましたが、これが大会の時に使えるかもう少し心配です。

明後日の9時過ぎの新幹線で昼過ぎ尼崎入り、その後会場の下見と練習の予定です。
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2017-09-06 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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