このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

少し休憩

今月に入り少し真面目にして来た練習(笑)のせいか、又土日の大会等での疲れが少したまってきて夏バテが少し心配です。

土曜日も結婚式が入っているその前に五福プールへと足を運びましたが、肩が重かったり腕に力が入らないようなので少しだけ泳いで帰りました。

Fr 200m
BaーSKPS 100m✖2本
BaーK 50m✖2本
BaーP 50m✖2本

そして
BaーS 50m✖4本で1時間で終了

結婚式は昼間からだったので少し飲み過ぎ、日曜日は大会の役員と忙しかったので、練習は休みました。

スポマスまであと2週間、少し休養して練習始めますがアクアドームの長水路今月一杯なので、仕事との関係でアクアでの練習はもう出来そうにありません。

南部か五福で泳ぎます。

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2017-08-28 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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体調気をつけてください
クラブのマスターズメニューも、ここのところサークル緩めです。
コーチが、夏場は疲れやすいのであまり追い込まないという
方針です。
体調崩すと、なかなか戻りませんので練習も加減してお励みください。
2017-08-30 07:44 : えいじろう* URL : 編集
夏バテ防止
やはり休養も大事だと思います。

疲れがたまった状態で練習したら体を壊すかもしれませんから、少し休養しました。
2017-08-31 21:11 : す潜りの政 URL : 編集
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Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

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