このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

無理しない程度で

日曜に続き夕方からアクアドームへ

アップ      400m   Fr  100m×2本  Ba 100m×2本
Ba-K     50m×4本    今ではキックしなくてはならないメニューですが進みません
Ba-P     50m×4本
Ba-SKPS 100m×2本

Ba-S   50m×4本

少し疲れ気味でしたので今日は終わりました。
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2017-08-15 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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加減がむづかしいです
私は、3日連続で練習したら肩が張って、痛くなりました。

2勤1休が、理想的な練習サイクルの様な気がします。

3日連続は、お元気ですね〜。
2017-08-16 07:37 : えいじろう* URL : 編集
疲れます。
つい泳いでしまいましたが、練習中身の問題です。

休憩も必要です。

2017-08-17 16:45 : す潜りの政 URL : 編集
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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