このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

水は気持ちいい

昨日に続き今日も練習、今日は泳ぐつもりはなかったのですがアクアに用事が出来たので夕方5時から泳ぎに行くことにしました。

昨日の疲れがまだあるようなので今日の練習はバック中心のメニューで

Fr      200m
Ba     100m×2本

Ba-K   50m×4本    キックの蹴り下げ上げに注意しながら
Ba-P   100m×2本
Ba-S   50m×6本

ここで他に泳ぎに来ていた水友と同じコースに入りバックのキックについて話しました。

彼のキックは腰が沈みがちなのですがキックの幅は広いので、そのキックを見せてもらいました。

そしてあとはいろいろ話しながら泳いで(Ba・Fr・IM)300m

その後飛び込み練習を5本

続けて2日は無理しない程度の練習で終わりました。

Total    1400m
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2017-08-13 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

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