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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

乗り切りました。

前回の練習から5日になりますが火曜日も仕事終了後アクアに18時過ぎ到着。

やはり思ったよりもお客は少なく20分ほどは先客がいるコースにお邪魔して

Fr-S   200m×1本

Kick  Fr  50m×4本  IM 100m×2本

Fr-P    100m×4本  on120

Fr-S    200m×1本     50m×4本

Down   100m

Total    1500m

夜は昼間と違い勿論照明なのですが少し省エネしてあり全灯ではないので昼間と比べ薄暗い感じです。

そして今日木曜日はいつものように仕事明けで10時にアクアへ

今日は消防の若い人たちにいつものコースを取られたので、一番隅のコースで泳ぐことになりました。

このコースは右になりますが、7コースの内3コースウオーキングコースが左側にありそのため水の流れが出来、泳ぐのには不向きなコースですが仕方なく

Fr-S      500m×1本   少し泳いでいたのでどうにか泳げました。

Kick      Fr    50m×8本   IM   100m×1本      やはり行くときは進みますが帰りはなかなか。
流れが逆だから進みません、ここで1人入ってこられ2人で

Pull    Fr     200m×1本      100m×3本  on120で

Swim    Fr     50m×8本    最後に   Fr   100m×1本    1分33

Down     200m

Total     2200m

明日から3月大会まであと3週間週2回を目指した頑張ります。
 
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2019-02-28 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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