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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

今日の練習

今年最後の練習になるかもしれないと思いながらアクアドームの開場と同時に入場。

Fr-S    400m×1本

年末年始の休みがあるので少し長めの距離を

Fr-P   200m×2本
Fr-P   100m×4本  ここで高校生の自主練のこが2人コース内に

Fly/Fr-K    50m×4本

IM-S  25m×4本×2Set

Ba/Fr-S   50m×2本

Down   200m

Total    2000m

これで今年の練習は終りの予定。
2018-12-25 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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