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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

貸切だったので

今日の練習14時過ぎからNプールで。

ちょうど入れ替わりで途中まで貸切、長い距離を行きました。

Fr              400m
F-K          200m×2本    本当に久し振りに200mを
Fr-K          25m×4本
Fr-S          200m×2本×2Set     on4分 16,18で Set間1分30秒後半は17,15
E            50m

ここで人が入ってきたので
IM-K       25m×4×8本
IM-P       25m×4×8本
IM-S       100m×1本

Down       100m

Total     2350m

今週は飲み方が多いけどその合間での練習をしっかりしなければ。  
2016-02-24 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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