このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

今日も空いてました。

1週間ぶりの練習になってしまいました、その間木曜練習会がありましたがどうも夜の車の運転が苦手になり当日は雨も降り出したので休みました。

今日は久し振りに気温も上がりいい天気でしたので部屋の窓を全部開け空気の入れ替えをしました。

そして夕方からNプールへ、今日もも少なくコース貸切でユックリ泳げました。

Up       400m   

Fr-K       100m×4本    
Fr-P      200m×2本    1週間ぶりか腕がパンパンになりましたが、  
Fr-SKPS   100m×4本
E          75m        ここで時計のある方向からのスタートにするため     

Fr-S     50m×4本      on50     42,45,48,452せt行きたいのですが来月から挑戦してみます。
E        75m

IM-S     50m×4本×8本
IM-S     100m×2本

Down      100m

Total     2300m
上がる時はお客は3人ユックリ泳げました。
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2016-01-31 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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