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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

週1は

1週間ぶりの練習になりました。

大会後少しユックリ気分と大会はないのでという気持ちが重なりひさしぶりのアクアドームに午前中に行きました。

いつものように隣はアクアビクス教室ですがこの時間コース空いていますので貸切

FrーS         400m  体が重くユックリと

Fr-K    100m×4本  1本目はきっかったですがどうにか4本行きました。    
         25m×2本  右オープン サイドキック帰りは左

Fr-P    100m×4本     on120で

Fr-S    100m×4本     
E          50m

IM-S     25m×4本×12本

IM-S     100m×1本

Down      100m

Total       2200m

疲れました、やはり週1はきついです週2回は練習しなくては。
2015-11-27 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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