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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

2日連続

今日は仕事、作業で汗が半端ではありませんでした。

少し早く帰ったのでプールで体を冷やさなくては(笑い)と思い、昨日に続き五福プールへ、入念に汗を落としてプールへ言ったら今日はいつもより少し多くコースが空いていませんでしたが1人の顔見知りのご婦人が政のため?にコースを空けてくれました。


そこで今日もコース貸切りで練習できました。

Up         Fr 400m     

Fr-P       50m×6本   on60
Fr-S      100m×3本   1本目33  2本目34  3本目 32 50mは3本とも45     
E          50m

BaーK      50m×6本    昨日より気分的にキック打てるようになり少し気持ちがよくなりました。
Ba-P       50m×6本   昨日知り合いのスイミングのコーチから指摘がありました「肩が丸くなっているので背筋を伸ばしててみたらどうですか」と言われていたので意識しながら  

Ba-S     100m×3本   1本目 50 2本目 48  3本目 47   デセンデングではありませんが、こうなりました。
E       50m

IM      100m×1本 

Down     100m

Total     2200m

あと1週間後の迫りました大会、しかし前日2日の小体連大会の打ち上げが・・・うまくセーブできるかが一番の課題、子供達の成績が良かったら飲み過ぎかも・・
2014-07-27 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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