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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

1週間ぶり

昨日今日の2日間はアクアドームでの大会「熊本県選手権兼国体予選会」がありました。

さすがに泳法違反はなかったようですが、スタートのフライング、背泳ぎのゴールタッチ(肩90度違反)での違反がありました。
さすがの前回の大会の時と違い審判長の笛が鳴ったら場内は静まり選手は集中できたと思います。

そして大会終了後1週間ぶりの練習に五福プールへ、そうしたら誰もいなく完全貸し切りで泳ぎ始めましたが、帰るまで4名のお客しかありませんでした。

少し水が冷たいので監視員に聞いたら26度少し低いですが泳ぎ始めたら調度いい水温

アップ      Fr/Ba 400m

Fr-p       50m×10本
Fr-k       50m×5本
E         50m

Ba         100m×5本    25P/25K/50S

そして次回大会の為100mの練習

Ba      25m×4本×2     0n30  レスト120  23から24で4本とも行けたようです(着いてから時計を見るので)

IM      100m×1本    ユックリ

Down      100m

まだというより肩の痛みは直りませんが、Baで泳いでいるときは気にならないようになりますがFrはまだダメです。




2014-06-22 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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