無理せずに行こう。
夕方からいつものNプールへ
明日は木曜練習会ですが肩の調子がよくないのに行って皆と一緒の練習は出来ないので今日1人で練習する事にしました。
この時間は本当にお客が少ない時間帯のようで今日も4人、浅い所では小さい子供の水泳教室があっていますが今日もコース貸切ですがどうも肩の調子がまだよくありません。
Br/Fr/Ba/Fr 400m 肩を後ろから上げるときに痛い
Fr-K 50m×10本
Kick 50m×10本 前半25Fly/後半25Ba NoBord
Ba-背面Kick 25m×4本 これは前回と同じメニュー
Fly 25m×6本 半分右手/後半左手
Ba-S 100m×2本 ゆっくり掻いて泳ぎました。
Down 100m
Total 1800m
キックだけやっていると、少し物足りない感じですがこれで止めました。
明日は木曜練習会ですが肩の調子がよくないのに行って皆と一緒の練習は出来ないので今日1人で練習する事にしました。
この時間は本当にお客が少ない時間帯のようで今日も4人、浅い所では小さい子供の水泳教室があっていますが今日もコース貸切ですがどうも肩の調子がまだよくありません。
Br/Fr/Ba/Fr 400m 肩を後ろから上げるときに痛い
Fr-K 50m×10本
Kick 50m×10本 前半25Fly/後半25Ba NoBord
Ba-背面Kick 25m×4本 これは前回と同じメニュー
Fly 25m×6本 半分右手/後半左手
Ba-S 100m×2本 ゆっくり掻いて泳ぎました。
Down 100m
Total 1800m
キックだけやっていると、少し物足りない感じですがこれで止めました。
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