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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

炎症してました。

毎年この時期に咲くランですが(名前は知りません)今年も咲きました。

IMG_20130527_132853481.jpg
今日は11時前から「アクアドーム」に1人で練習に行きましたが、コース貸切で泳げましたしかし肩はやはり痛いです。

UpーFr    500m  最初は痛くて右手が上がらない状態ですが少しづつ上がり始めました。

Fr-P     100m× 5本  プルを行けば少しは筋肉がつき良くなるかと思い

Fr-S     100m× 5本  体が温まったのか少しは痛くなくなり頑張れましたが1分40秒かかってしまいました。

Fr-K      50m× 8本
Ba-K      50m× 2本
E         100m

次回大会は1個メなのですこしFly の練習をと思い始めましたが右肩が上がらなく

50mFly    片手25m右手/25m左手  50m× 2本
Ba-S       50m× 2本
Br-S       50m× 2本
Fr-S       50m× 2本

Down       100m

やはり今日のような痛さが続けば次回の大会には出られないので近くの整形外科に昼から行き、レントゲンそしてMRIを取り診断の結果 肩の腱板の中の筋が少し炎症しているという事で注射をされました。

長い針の注射でした。

そいて薬を貰いましたがよくなれば良いですけど・・・

そして「やはり加齢があるのであまり無理はしないように」と一言(笑い)しかしまだ泳がなくては・・・
2013-05-27 : 水泳 : コメント : 6 : トラックバック : 0
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Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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