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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

1週間ぶりです。

毎日の30分程度の散歩はしてますがなかなかスイムの練習に行かず今日は木曜練習会の日ですから朝から練習に頑張っていこうと楽しみにしていました。


しかしやはり1週間泳いでいないと最初の方がなんとなくぎこちなく泳いでいるような感覚でしたが体がなれてくるとメニューに対してはどうにか泳げました。

Up   Chis       200m

Fr-P             50m×10本   サークル55秒
アップが少なかったのでゆっくりサークルないで泳ぎました。

Fr-S             50m×10本   サークル50秒

Flyーs/FlyーK Baーs/Brーk
 Br-K/Br-S FrーK/FrーS 50m×4本×2Set  サークル60秒
 
前回行きましたし今回は2setなのでどうにか行けました。

IM の順番で   25m×4本 ×4Set

E         100m

ここでもう今日の練習距離は泳いだのでもう少し泳いで帰ろうかと思っていたら、(驚き)今日30ん才の誕生日の人が居たので

Fr-S    50m×30本   サークル 50秒


政は10本でリタイヤして帰る事にして

Down      200m 泳いで上がりましたがやはい久し振りですが泳いだ後の気持ち良さ久し振りにあじわいました。

2013-04-25 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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