このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

練習

木曜練習会に参加していますが、自分では別にもう1回練習していなければ、ついて行けませんので今日行きました。

プールは貸し切り状態でしたので1コース占領できました。

Up   Frで   400m

Fly・Ba・Br・Fr を100mSKPS で4本    400m
        Flyで100m行けるようになりました。

Fr-P    50m×10本     1分サークル

Fly・Ba・Br・FrをKickで50m各2本   400m
    KIckは嫌いですがなるべく行くように今年はしたいと思います。
E      50m

IMーS    100m×2本    2分30秒サークル

Br-s     25m×10本     45秒サークル

Down   100m   

プール利用者が少なかったので、少し行き過ぎたかもしれませんが、気持ちよかったです。
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2011-01-29 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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