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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

練習会

本当に、寒くなりました。

今日は、週1回の定期練習会なので朝からそのつもりでいましたし、先日も練習に行っていたので苦になりませんでした。

プール入水後 
Up      400m

Fr-P   50m×10本   55秒サークル
Fr-P   50m× 6本   50秒サークル
E      100m
FrーPKC  75m× 8本 
E       50m
Fly     25m×4本
Ba     25m×6本  
Br     25m×6本 
Fr     25m×6本 

E       50m

スキップ  25m×6本   2セット

Down  100m  2500m

若い人達とと泳いだので少し泳ぎすぎたようですが、泳いだ後は気持ちがいいですし、帰ってからの一杯がおいしかったです。
2010-10-28 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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