このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

週2日

今年の大会は終わったので少し気分的にゆっくりなりましたが、また来年に向けての体力の維持が大切だと思います。

周りでは同じぐらいの人たちが病気にかかり、会って話をすればまづは健康が一番との話になります。

政も今のところからだの調子もいいし、お酒も適当に飲めるし好きな魚釣りや水泳も出来ているのでいいかな思っています。
無理しない程度で適当に今後もやっていこうと思います。

しかし今日は朝から冷えました、気温7度でしたし日中もあまりあがらなかったですがアクアドームへ泳ぎに行きました。

寒かったのかお客は少なく

Fr        400m

Fr-K      50m×4本
IM/Fr-K    50m×4本

Fr-P    100m×2本   on120     50m×4本    on60
E      50m
終わったたところで久し振り会う水友が来たのと、去年まで教えていた中1の生徒が泳ぎに来ていて挨拶に来たので一緒に

IM-S    25m×4本    2Set

Down      150m

行って終わりました。

週2日の練習は続けていきたいです。

Total      1600m
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2017-11-19 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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大会後の練習

今年の大会も一応無事に終わりましたが、先日の大会の時もダウンが出来ていなかったので今日泳ぎに行きました。

水曜日はアクアドームは休みなので久しぶりに南部へ。

南部はアクアドームより直線で1Kmぐらいのところにあり、アクアが休みなので多いかな~と思い行きましたが少なくゆっくりと泳げました。

まずは   Fr   200m×2本     Ba  100m×4本   みんなゆっくりと

Fr-K     50m×4本    これはやっておかないと
IM-K      25m×4本    2Set

IM-S    25m×4本   4Set

Fr-S     50m×2本

Down     200m

Total     1900m

今日はいい天気でしたが明後日ごろから雨になりその雨のあと気温は急に低くなり最低気温が3度と天気予報で言っています。
ので当初20、21日ごろ久しぶりに大分の耶馬渓の方に紅葉を見に車中泊に行こうと思っていましたがすこし気温が低いようなのでどうしょうか迷っています。

どちらにしろ日帰りでも出かける予定です。
2017-11-15 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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大会結果

朝7時前にアクアドームに行き受付や会場の準備に忙しくいつものようにアップは断念のつもりでしたが、アップ終了後に時間が出来急いで着替えて入水、止まりながらでも銅にか200mほど泳げました。

政のレースは12時半前、周主席に行き十番を待ちましたが同じ年代は2人のみ、3レーンで隣の人は初めて聞く名前負けられない。

いよい順番が来て審判長の笛で入水、ピストルの合図でスタート、隣の人にはどうにか勝てそう25m、50m折り返しはオバロルターンでしたが75mはやはり」タッチターンゴール後見たら1分34秒?

レース終了後確認に行き正式タイムは1分34秒86、50mのラップは45秒20.

今年最後のレースまあまのタイムで終わりました。

3月のひのくに、そして6月のローカル大会、7月のひのくに長水路、9月スポーツマスターズ、県体10月大分マスターズ、そして今日のくまもとのローカル大会と泳いできました。

また来年も元気で泳げるように少しづつ練習していきたいとおもいます。

皆さんお疲れさんでした。
2017-11-12 : 水泳 : コメント : 4 : トラックバック : 0
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大会前日

明日に大会を控え、朝アクアドームが開館する10時に練習に行きました。

さすがに一番なのでお客も少なく1レーン貸切で40分間泳いできました。

Fr            200m
Ba-SKPS     100m×4本
Ba-S        50m×2本   100m×1本   50m×2本
最後に
IM-S      100m×1本

Down      100m

Total       1100m

明日は主催者側で朝から準備や役員で忙しく、いつアップはできるかわからないので今日アップ替わりで泳ぎました(笑)

そして夕方は小学校活の冬の練習で、アクアで9月練習以降泳いでいない子供もいるので1時間だけ泳がせ終わりました。
2017-11-11 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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空けすぎました。

6日の魚釣りに続き8日日も行ってしまいました。

一応釣れましたが前回より少し小型になっておりましたが、近所に配りました。

その間仕事もあり泳ぐ機会がなく5日ぶりに練習になり今日昼過ぎからアクアへ

おなじみさんたちにあいさつ後
Fr        200m
Ba/Fr     100m×2本

Fr-K     50m×4本   5日空けるとキックきついです
Ba-K    50m×4本

Ba-P     50m×4本   水がつかめない感じ
Ba-SKPS  100m×2本

Ba-H    100m×1本     1分48秒  ようやく少し汗が出ていい感じになってきました。

Ba-S   25m×4本  2Set  on30    28,27,27,28   2Set目は24,25,25,24
E       50m

IM-S   100m×2本

Down     200m

Total     1950m 

明後日の大会泳ぐだけで精一杯の感じです。
2017-11-10 : 水泳 : コメント : 1 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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