このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

今年の開花は

昨日の民放の天気予報の番組で、早くも今年の桜の開花予想を3月20日ごろと言っていました。

春が近くなり1週間前の気温と今週は大分あたたかくなり10度を超える日が多くなりました。

今日も朝からはまだ寒いですが日中は日差しが強くなり、いつものように10時にアクアドームへ

いつものおじさんは今日はお休み政の貸切で
Fr       400m

Kick     Fr 100m×2本     IM  100m×2本   SaidoKick  25m×2本 毎回キック頑張ってます。

Fr-P     100m×2本
Ba-P     100m×2本
   
Ba-K/S      50m×4本
Ba-片手/両手   25m×4本

Ba-S      100m×2本

Down     200m

Total    1950

今月は今日の練習でおしまいのようです。

来月になりまじかに迫った「ひのくにマスターズ」に向けもう少し頑張ります。

そして昼から1ヶ月1回の歯の定期検診、歯茎が衰えてきていますが毎月の検診でどうにか持ちこたえています。

スポンサーサイト
2018-02-23 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop

春近し

昨日は明け番で仕事が終わり外に出て見たら多くのランナー達で道路はいっぱい、そのはず昨日は復興熊本城マラソンの日で、1万3千人のランナーが城下を走りました。

政はバスで帰り雲ひとつない快晴の中小春日和の中を走るランナー達をテレビで応援しました。

昨日はいい天気で春の日差ししかし今日は雨、昨日雨でなくてよかったな~と思いながら少しずつですが春か近くなつている感じがします。

そして雨の中アクアドームへ

Fr       400m

Kick    Fr 100m×2本   IM  100m×2本 6日ぶりですがまあまあ
その後はBa  オンリーの練習
Ba-K/S     50m×4本
Ba-Skyling   25m×2本
Ba-P      100m×3本
Ba-SKPS   100m×2本  ここで少し(3分)休憩そして

Ba-H/E     50m×4本       45,46

IM-S    100m×1本

Down     100m

Total     1950m

大会まであと1カ月になりました。

いい感じで泳げていますが、もう「昨年のタイムで泳げるよう」に頑張る事を目標に練習します。

2018-02-19 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop

13日の練習

今日も寒い朝ですが10時に合わせてアクアドームへ

他のコースも空いていますがいつものおじさんが泳いでいるコースにお邪魔

Fr        400m

Kick    50m×8本    Fr   4本   IM 4本 早くはなりませんが毎回続けています

Fr-P    75m×4本 
Ba-P    75m×4本

Ba-K/S      50m×4本
Ba-両手プル    25m×2本
Ba-片手プル    25m×2本  先月末ごろからプールの中に入った状態では給水が出来なくなったので1度上にあがりアクエリアス給水   その後

Ba-H/E     50m×4本    1本目45,3本目46 

IM/Fr-S     50m×4本

Down        200m

Total      2300m

少し多めになりました。

今いい感じで泳げていますが、今週はあと何かと用事があり泳げそうになく来週月曜日になりそうです。

しかし明日から少しづつですが気温も上がり平年並みになりそうです。


2018-02-13 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
Pagetop

2日連続

昨日の確定申告やはり少なく30分で終わりました。

先日急にエアコンの調子が悪く寒い日が続いていたので、急いで買いに行ったエアコン代ぐらいの還付金があり助かりました(笑)。

そして今日は10時に又アクアドームへ、昨日の夜飲み方があり2次会に行き少し遅くなったので少し疲れ気味でしたので

UP         400m    FR/Baで
Kick    Fr  100m×2本  IM 100m×1本  Said  25m×2本    rest30

Ba-SKPS   100m×2本    
Ba-P      100m×2本

IM/Fr    50m×4本

Ba-H/E   50m×4本     49,49 いい感じ

Down     100m   その後4回Baのストリームラインの確認

Total    1650m

いつもより400m程少なくして終わりました。
2018-02-09 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop

仕事は明け番ですが。

今の仕事は5日に1回泊まりが廻ってきますので、月6回は泊まりの仕事です。

泊まりと言っても夜の10時過ぎには仮眠に入り起きるのは6時過ぎです。

その仮眠中何か事がおきないなら(熊本地震の前震の時泊まりでした)、途中起きることはないのですがやはり仕事場なので熟睡は出来ませんが5日に1回は休肝になりそのおかげか肝臓も元気です。

ですから月6日は明け番で今日も明けになりますが、今年は本当に寒い日が続き今日の最低温度はー3,4度、仕事が終わり早速バスで帰り家で少しゆっくりしたあと10時にアクアドームへ。

今日は寒いのかいつものおなじみさんたちも少し少なくいつものコースは政の貸切

Fr     400m   体が重い

Kick    Fr   100m×2本     IM  100m×2本  Said   25m×2本

Pull    Fr    100m×2本    Ba  100m×2本

Ba-SKPS    100m×2本

Ba-H/E     50m×4本       48、48

IM/Fr-S     50m×8本 

Down     200m

Total    2250m

今年初の「ひのくにマスターズ」まであと40日朝10時の開館時間に合わせ練習頑張ります。

そして今から確定申告に行きます。

以前は9時前に並んでいっていましたが多くて、3年ほど前から15時過ぎに行けばガランとして空いている事がわかり今はその時間に行くことにしてます。


2018-02-08 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
Pagetop
ホーム  次のページ »

プロフィール

す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

フリーエリア

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード