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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

いつもより多め

前回忙しいので泳げないかもと言っていましたが、今日明け番ですが時間があったので10時にアクアへ。

ところが会場の前に高校生の集団が、どうも水泳の部活ではないがスケートもまだ開いていないので「何のために来ている集団」か気にしながら入場口に行ったら少ない。

着替えてプールに行ったらレーン貸切間違いないほどの人数。

Fr      500m×1本

Pull      Fr 100m×3本  on120     IM 100m×2本  レスト40

Kick     IM  100m×2本        Fr   200m×1本   Fr-H  25m×2本

Swim     IM/FrーS   50m×8本     今日は気分的にいい感じで泳げているし貸切なのでもう少し頑張って

Fr-E/H     25m×4本         Ba-E/H     25m×4本

Down    200m

Total   2250m   

いつもより多く行き11時半に終わりました。

今日の夜は会議後新年会、明日は会議が入っているので泳げません。

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2020-01-18 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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大事な練習

今日は朝から少し寒い1日になりました。

午前中には泳ぎに行けなかったので昼過ぎ15時から家を出てジムと水泳のどちらか空いている方に行こうと準備をしてアクアドームへ、プールを覗いたら5人ほどしかお客はいなく泳いでいる人も少なかったので、プールの方へ。

常連さんがいましたので挨拶後、泳ぎはじめました。

Fr-S    200m行きましたが少し腹部が苦しかったので止り 、その後 100m

Fr-S    200m×1本
Fr-P    100m×4本
Pull      Fr   50m×4本   Ba  50m×4本
Kick      Fr 100m×2本   IM  100m×2本

Fr-E/H   25m×6本
Ba-E/H   25m×4本

Down     200m

Total    2150m

今日はジムには寄らないで帰りました。

明日はアクアは休みだしその後も少し忙しく1週間ほど泳げないかもしれませんので今日の練習は貴重になりました。
2020-01-14 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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コース貸切

今年に入り2回目の練習にいつものようにアクアへ10時、開場時間に合わせて行ってきました。

夏に比べお客も少なく政を含め高齢者が10人程、中に入ったら歩く人が多く泳ぐコースは5コースあるのですが1コース1人づつ、政が入った隣のコースは空いて誰もいなくコース貸切で泳ぎました。

Fr      400m×1本   先日の筋トレのせいか上腕が少し筋肉痛

Kick     Fr    100m×2本    IM  100m×2本

PUll     IM    100m×2本    Fr   100m×2本  Fr    100m×2本

Swim    Fr    100m×2本    Ba  100m×1本
S-IM/Fr       50m×4本
Fr-E/H 25m×4本

Down         200m      Total  2200m

少し何時もより多かったが貸切でしたのでゆっくり泳げました。

そして昼前に一度家に帰り、少し昼寝をして今度は3時過ぎからアクアに行き筋トレバイク、トレニングマシンをしたりして1時間半ほど頑張りました。
2020-01-09 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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今年もよろしくお願いします。

皆さん明けましておめでとうございます。

今年も元旦に家族が集まり楽しい一日を過ごしながら飲み、2日は高校の水泳部の初泳ぎに参加その後2次会で保護者達との飲み会と続きましたが4,5日と早くも水泳大会がアクアドームであり競技役員で早速参加してきました。

15781848170.jpeg

正月もまだ明けないうちから小、中、高校生の力強い泳ぎを見せていただきました。

そして今日は今年の初泳ぎにアクアドームへ行きましたら、多勢の高校や中学生が入場口近くにいたので多いのかと思い入って行ったら高校生は入ってこなく中学の部活のみだったのでレーンには2人で泳げました。

まづはFr      500m×1本    ゆっくりと体を慣らしながら
Ba/FーSr     50m×8本
Fr-P       100m×2本
IM-K       100m×2本
IM-S       100m×2本
Down        200m

11時から2レーン貸切でエアロビクスがあるので終わり2回のトレーニングジムへ行きバイク20分、ランニングマシン20分その他筋トレなどして1時間半ほど時間をつぶし帰りました。

今年の短水路大会は福岡会場のプールが大改装のためなく、大分もないので九州ではありません。
その他は3月の「ひのくにマスターズ」大会のみなのでそれに向け練習します。


2020-01-06 : 水泳 : コメント : 4 : トラックバック : 0
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最後なのに

夜中目が覚めたら風の音がしていました。

起きてからすぐ天気予報を検索、風は北西の風5、しかし今日行く場所は北風には強い場所なので行く事に決めて6時過ぎに出発。
途中サンドイッチを買い8時前に到着しましたが風が強い中釣り始めました。

DSC_1965.jpg

写真では波は穏やかなようですが、橋の向こうは白波が立っています。

流れが速く餌はなくなりますが、浮が沈まなく釣れない。

2時間ほど経ち潮どまりになりようやくクロが一匹釣れその後フグが2匹。

今日の釣果は

DSC_1966.jpg

さびしい結果でした。

しかし1度大きい当たりがありもう少しのところで、針が外れ逃がしてしまいました。

クロは塩焼き、フグは刺身にして食べます。

昨日少し加勢しましたが、明日も少し家のカタズケを加勢したいと思います。
2019-12-27 : 未分類 : コメント : 4 : トラックバック : 0
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プロフィール

す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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