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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

10月第3週の練習

10月13日(日) 日曜ですがアクアへ、平日の常連さんたちはいないので少ない

Fr-S      400m×1本   
Fr-P      200m×2本
IM-K     100m×3本    
IM-P     100m×4本    

Swim      Ba  50m×4本    Fr  50×4本
Down      200m       Total    1900m


10月17日(木) 今日は11時にアクアへ

Fr-S      400m×1本   隣のレーンで歩いている人たちが10数人いるのでターンする時は流れがあるので気をつけて  
Fr-P      200m×2本
IKick     Fr 50m×3本    IM 100m×3本  Ba   50m×1本    
Swim     IM  100m×3本   FR/Ba     50m×6本    
Ba-H      25m×4本    on60
    
Down      200m       Total    2450m


夕方はアクアに行きジムでランニングマシンを30分 エアロバイク30分その他のマシンで20分しました。
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2019-10-17 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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魚釣り

水曜日はアクアドームが休館日なので先日行きました、2号橋の釣りの場所に今日も行きました。

最初の1時間ほどはなにも釣れなく。風も強くのんびりとした時間を過ごしていましたが、その後アジやクロ、そして真鯛まで釣れ、やの魚の豪快な引きにも何度も会い楽しい時間になりました、

DSC_1925.jpg

夕日が沈むので最後の1投では竿が立たないような大きい当たりに遭いましたが、途中で切れてしまいましたが今日の釣果は
DSC_1927.jpg

今回も楽しい釣りができました。
2019-10-16 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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10月第2週の練習

大分朝方は涼しくなりましたが、日中はまだ暑い日が続いております。

第2週の7日(月) アクアドームへ10時半に行きました。

いつものように
Fr-S       400m×1本
Kick       IM  200m×1本  100m×2本
Pull       IM   100m×2本    水友と
Chis-H/E     50m×6本
Chis          25m×10本
Down          200m     Total   1750m

11日(金) 関東地方は台風襲来の準備で大変なようですが、こちらは少し風が吹いているような状態の中10時にアクアドームへ

Fr-s      400m×1本   今日は少しきつい感じで泳ぎました。

IM-K     100m×3本    Fr-K    50m×2本
IM-P     100m×4本    Fr-P    100m×2本

Ba-S       50m×4本
Chis         25m×10本

Down      200m    
Total   2050m

このあとアクアドームの2階のジムに行って頑張りました。

来月の大会後アクアドームはハンドボール女子の大会会場になるため、一か月休みになるのでまた違う会場に行かなければならないようです。
2019-10-11 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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大漁?

今日は天草に魚釣りに行きました。
潮は小潮ですが干潮狙いでクロが釣れればと思い
右に島原半島

DSC_1914.jpg

左に2号橋
DSC_1916.jpg
を眺めて釣りましたが、クロではなくアジの20cmぐらいのが10匹と

DSC_1920.jpg

背中や腹のとげに毒があるヤノ魚が釣れました。

DSC_1917.jpg


ヤノウオはすぐ、ハサミでとげを切り刺されないようにして頭と内臓を外し持って帰り、これを煮付けで食べればまた美味しいです。
2019-10-08 : 魚釣り : コメント : 2 : トラックバック : 0
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10月第1週の練習

五福も9月いっぱいの営業で終わり,10月になり初めての練習は11時からアクアドームで。

10月1日(火)
Fr-S     400m×1本
Fr-P     100m×4本
IM-K    100m×4本
Swim     IM  100m×2本  Ba   100m×2本   Fr  100m×2本
Down     200m   Total    2000m

10月6日(金)  5日ぶりの練習になりました。

Fr-S     400m×1本
Fr-P     100m×4本
IM-K    100m×2本
Swim     IM  100m×2本     Fr  50m×6本

Down     200m   Total    1700m

1時間で終わりましたが、今日はあまり疲れませんでした。

2019-10-06 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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