このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

今週の練習

火曜日の練習。

暫くいい天気が続いていましたが、今日から暫く今度は雨の予報が出ている中仕事明け番ですが10時にアクアへ
レーンは消防の方たちの水難救助の大会が23日あるのでその練習で4レーン貸切、そのため泳ぐレーンは3レーンのみ。

一人泳いでいる中におじゃま、前回大会後もダウンは少しだけしか泳げなくその後も役員で忙しかったので

まづは  Fr  で   400m  きついのでゆっくり

FrーK     50m×4本    大会後なのか久しぶりきつい
Ba-K     50m×4本   全然進まない

Fr-P    100m×2本
Ba-P    100m×2本
途中いつの間にか貸切

Fr-S    100m×2本
Ba-S   100m×2本
IM-S    100m×2本

Down     200m

Total     2000m

この頃この距離で終わってしまいます。

水曜日は雨良く降りました、バケツをひっくり返したような雨と言いますが本当にすごい雨が降りました。
そのため熊本地震でどうにか堪えていた櫓元太鼓櫓が雨に耐え切れず倒壊してしまったそうです。まだ今復旧の途中なのに残念です。

大阪の被災者の人たちも、大変だと思います。

木曜日は雨もやみ10時にアクアへ
消防の水難救助のためのレーンは2レーンだけでしたので今日はゆっくり泳げました。

Fr-S     400m×1本   ストロークはだいたい50m50以内で

Fr-K    50m×4本   火曜日より足は動く
IM-K    100m×2本

Fr-P    50m×4本× 2Set

Fr-S     100m×4本   on120   3本目から疲れました。

Fr-S     50m×4本
Ba-S    100m×2本

Down     200m

Total     2200m

きょう日は雨で休みました部活今日は雨もやみ天気は回復したので子供達は喜んでくると思います。

今日も頑張らなくては・・・
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2018-06-21 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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次回に向けて

先週に続き今週も地元での大会でした。

今回地元ですので役員も兼ねてのなので朝7時前には会場のアクアドームへ行って会場の受付や準備で朝からおお急がし(毎度のこと)。

受付が一応段落し皆さんアップが終わる15分前に入水して400mほど泳ぎました。

前回の広島で力を出し切った感じで今週は1回の練習、しかも身が入って無く今日も今いちの調子。

役員をしばらくした後、出場時間40分ほど前から着替えて自分の順番待ちの間柔軟体操で汗が出てきました。

今回は100m背泳ぎ1本、同じ区分は自分一人気負いなく泳ぐことに決め招集席へ、そしていよいよスタート前回はバックストレッチがあったので気持ち良く飛べましたが、今回はないので構えも小さくしましたが、やはり少し滑ってしまいました。

あとはいつものように大きく泳ぐことでカバーしましたが、今いち体が動きません、ようやくゴール タイムは1分38秒95、先週は長水路で1分38秒23やはり悪かったです。

次回は7月29日の「ひのくにマスターズ長水路」、あと1ヶ月あまりまた少し練習して今日よりいいタイムを出さなくては、タイムが落ちるだけになってしまいます。
2018-06-17 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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大漁でした。

先月4月20日以来の魚釣りに出かけました。

その時大失態を犯して

DSC_1025.jpg


どうにもできず病院に行きましたが、保険証を持って行って無かったので病院代10割払っていたので、保険証を今日は持って行って差額の払い戻しを受ける目的もあり、朝6時から出かけ、先月出来た1号橋の横に出来天城橋を渡り

DSC_1197.jpg

島原半島を望む場所で釣り始めました・
DSC_1200.jpg

最初は潮の流れが速く釣りが出来ない状態でしたが暫くして潮の動きも少し止まり、手のひらのこっ葉クロが入れ食い状態、
中には28,30cmの大物も釣れ4時間程釣り13時前には帰宅しました。

魚は久しぶりなので近所に配り政は30cmのクロとあと3匹を料理します。

久しぶりの魚釣りでした。

DSC_1203.jpg
2018-06-15 : 魚釣り : コメント : 4 : トラックバック : 0
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カラス対策

家内から頼まれていた、ゴミ捨ての際に早くだしすぎると何処からかkカラスが狙っているのか残飯をあせったあとに散らかっているのでどうにかならないかと相談があり、車中泊前から頼まれていましがその後も大会等で忙しくようやく時間がとれ、昨日と今日で作りました。
まずは昨日枠作りをして

15289470630.jpeg


枠作りをした後、ホームセンターに金網を買いに行き今日朝から金網や蓋を作り出来上がりました。

15289470780.jpeg


これでカラスが残飯を食い散らすこともないかと思いますが・・・。
2018-06-14 : 未分類 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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また今年も始まります。

広島「もみじCUP」の後、仕事を2日間だけして今日はごみ箱を作りあげた後今週末の大会の為に少しだけ泳ごうとアクアドームへ

消防の水難訓練の大会が迫っているというのかコース4レーンが貸切の為、コースには4人入り泳ぎました。

Fr-S    400m×1本
Fr-K    50m×4本
IM-K     50m×4本

Fr-P    50m×4本
Ba-P   50m×4本

Ba-S   100m×2本
IM-S    100m×2本

Down     200m

Total    1800m
又大会ということで無理しない程度で終わりました。

そして今日から小学校の部活動が始まります、今年は2年生以上32名になりますが今日は曇り空で少し肌寒い天気です。

昨日のように温度も上がり晴れなら子供たちも良かったのですが、今年も9月末まで週3回の指導無事に終わるように頑張っていきます。
2018-06-14 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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