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このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

ちょこ練

やはり月末は泳ぎに行く時間が作れず、このまましていると10日間は泳げないようになります。

平日は仕事と、23,24の土、日はアクアは浅田真央のスケート症のため全館貸し切りでポールが使えないなどの理由です。

それならば夕方仕事が折ってからと言うことで木曜日、仕事終わって帰ってから急いでアクアへ

Fr-S   200m×1本   夕方多いかと思っていたが、お客は少なくコース貸切

IM-K     100m×2本
Fr-P     100m×4本  仕事終わってなのか腕が重い
IM-S     100m×1本

Down      150m

Total     1050

泳がないよりもいいよううですが、遅くなり夜の運転は怖くなるのでちょこ練で終わりました。 
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2019-02-23 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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忙しくなりました。

昨日の出勤時はマラソンの為職場近くは大混雑、おまけにランナー以外は進入禁止の所を「仕事です」とお願いして通して貰いました。

一夜明けた今日はいつものごとく静かな通りでした。

帰って少し休憩後アクアへ、いつもコースへ1人で貸切

Fr-S    400m×1本

Fr-K     50m×4本

Fr-P     200m×2本    on4分 
Fr-P     100m×4本    on2分

Fr-P     50m×4本 ×2Set     セット間2分
Ba-S      50m×2本

Down     200m

Total     2100m

そして今回のひのくに大会の競技会を久しぶりに引き受けることになったので、その集約などでここ3日ほどは忙しくしていますがまだまだツズきそうです。

大会当日も・・。
 
2019-02-18 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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明日は熊本城マラソン

中1日置いての練習ですがやはり土曜日はスケートの方は多いですが、プールは少ないですが今日は少し泳ぎ始めてから男性が一人は行って2人での使用

Fr-S     200m×1本  昨日松田丈志の講演会があり聞いたあと、8人ほどで飲みに行き少し遅くまで飲んでしまったのできつく

Fr-S     100m×5本
Fr-K      50m×4本
IM-K     100m×2本

Fr-P     50m×8本

Down      200m

Total     1700m

明日は熊本城マラソンですが明日は泊まりの仕事で職場に行かなくてはならないですが、勤務場所がスタート地点のすぐ近くなので混雑の中警備員さんからもどこに行くのか聞かれながらの出勤になると思います。

少し早目に歩いて家を出ます。
2019-02-16 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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木曜日の練習

まだまだ寒い日が続きます。
朝から曇空で風が冷たい中10時にアクアへ。

スケートの方は高校の団体が受け付けに長蛇の列、それを横に見ながらプールの方はスムーズに入場。
 
Fr-S    400m×1本    続けて
Fr-S    200m×2本     on4分

Kick    IM  100m×2本    Fr    50m×4本    レスト30で

Fr-P     100m×4本    on 120

Fr-S      50m×4本   プルで疲れました(笑)、46,47,47,48

Ba-S     50m×4本

Down      200m

Total     2200m   

今日は少し疲れましたが夕方天気も良くなったので駅前の河川敷を散歩しに行ったら、春の植木市があっていたのでもう終わり時間でしたが入っていたら梅の花が満開で綺麗でしたので1枚

IMG_20190214_165534.jpg


 春はもうすぐです。  


2019-02-14 : 水泳 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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今の調子で行きたいが

連休ですが、10時にアクアへ。

スケートの方は相変わらず多いですがプールはコース貸切で泳げました。

Fr-S     500m×1本   いつもより体が軽く100m多く行きました。
Kick    IM   200m×1本   100m×2本
Pull     IM    100m×4本     レスト30で

Swim     Fr   100m×4本   on120
        Ba     25m×8本   on45

Down    200m

Total      2100m

今の所練習できていますが今月後半が泳ぐ暇がないようです。

又やり直さなくてはいけないかも。
2019-02-11 : 水泳 : コメント : 4 : トラックバック : 0
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プロフィール

す潜りの政

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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