このブログは 私の趣味の記録をつづったものです。  

勉強しました。

今日は朝からNプールで市水泳協会の主催の水泳教室。

まずは簡単な開講式後、中学生から一般までの30名弱の参加でまずは体幹トレーニングということでプールサイドで一汗かき後、皆は水に入りスカーリングの練習。

政も一応水着は持っていたので、少し遅れて皆と一緒に水に入り

犬かきの時水を掻きすぎとのご注意、今まで自己流だったので悪いところを見て貰えて良かった。

その後種目別にて泳法指導、どこに入ろうかと考えたがこの際もう一度背泳ぎを広コーチの所へ、笑い話で「政が入ればやりにくい」との話で始まったが実際コーチ達のように習ったのではなく政は映像などで見てのドリル、最初はいつもやっている背泳ぎでの浮、最初やった体幹トレーニングの水中版、その後キック、サイドキック、片手プル、両手プル、手首のプル、いつもやっていないことを今日はして勉強になりました。

みなさんはその後メニューに基づき皆で練習12時前まで教室はありました。

それで今日の練習はお休み、次回から今日内容を入れていきます。

参加者の皆さん指導の先生がたお世話になりました。
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2017-03-26 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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汗かきました。

前回週2回の練習が出来ているので今ははいいと書きましたが、今日本当は県南の球場に孫の野球の応援に行くことになっていたのですが、あいにくの雨のため明日に延期になり急きょ練習に行けるようになりました。

また今日は小学校の卒業式で、式には参加しませんでしたが卒業式が終わりそろそろ学校から帰るころを見計らって行ってみたら、いいタイミングで終わっておりまだ玄関で皆最後のあいさつをしているところでしたので、厚かましくおじゃましましたら子供たちも保護者喜んでくれて、急きょ写真を皆と撮ってくれました。

そしていつもの時間昼過ぎからNプールへ

今日は雨と気温が低くなったのかお客は少なく十分に泳げました(笑)

Up    Fr-400m   ゆっくりと

Fr-P  100m×4本   on 120で
Ba-P   50m×4本

Fr-K    50m×4本
Ba-K    50m×4本  2本は背面Fly/Ba-K

Ba-S   50m×4本    on90で50.52.52.50
Fr-S   100m×2本    on120で32・35

IM     50m×4本  2Set   12・5左手12・5右手帰り25両手
Im-S   100m×2本

Down     100m

Total    2300m

今日は最後までコースには政を入れて2人か3人でしたので、久し振りに気持ち良く泳げました。

しかし明日の孫の野球の応援は仕事でいけません。
2017-03-23 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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今日は

今日は本来ならば「ひのくにマスターズ」が開催される日でありましたが、熊本地震のためアクアドームが使えないため中止になりました。

残念ですが、また仕方のないことです。
1日も早くアクアドームが開くことと、また地震前の状態の大会が開催されることを期待しています。

そんな思い出今日も2番目の孫の野球の練習試合を午前中見て、夕方は地元の高校が選抜に出場するのでその前にひと泳ぎのためNプールへ。

今日はお客は少なく

Fr     400m

Fr-P   100m×2本   コース内が少ないうちにと先に
Fr-P    50m×4本
Ba-P    50m×4本

Fr-K    50m×4本
Ba-K    50m×4本

Fr-S     50m×4本    on60で久しぶり行きましたが2本までであとは47ぐらいかかりました。
IM-S     25m×4本  2Set

Down     100m

今のところ週2回の練習が出来ているのでこのまま続ければ、今年最初の大会に向けて泳げそうです。
今のところ6月の地元の大会ですが・・・
2017-03-19 : 水泳 : コメント : 0 : トラックバック : 0
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プチ旅行

本来ならば長崎のほうに1泊の予定で車中泊に行く予定でしたが、朝晩の気温がまだ3度ぐらいから上がらずもう少し暖かくなり行くことにしました。

その代わりというわけで鳥栖のアウトレットに行きました。

8時半出発で高速利用では1時間半で行き少し早いので、少し時間がかかってもゆっくり行こうということで国道3号線を北上途中の道の駅などによりながらの3時間ちょいの車旅でした。

アウトレット入口です。

DSC_0661.jpg
噂には聞いていましたが、駐車場は九州のあちこちのナンバーがぎっしり、人もいっぱい。

少し買い物した後に神戸元町ドリアの行列の店に

DSC_0659.jpg

美味しかったです。

その後佐賀の吉野が里古墳へ高速利用で30分、駐車場に入れ会場入り口に行き入場券を買う段階で係りの人から60歳以上ですかと聞かれ「ハイ」と答えたらシルバー割引がありますということで買ったら半額近い入場料(ラッキー)でしたが閉館時間があと1時間といことで少し急いで見学。

DSC_0662.jpg

思っていた以上に広く1時間では少し無理、最低2時間入るのでは。
DSC_0666.jpg

こんな所が数箇所ありました。
急いで少しだけ見学した後に高速利用して自宅に帰りましたが高速降りたと同時に渋滞にかかり帰ったのは20時前でした。
2017-03-19 : 旅行 : コメント : 2 : トラックバック : 0
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外道の大物が

昨日も書きましたが、日中は暖かいですが朝がたはまだまだ寒く今日も3度の予報、今日も休みなので朝から天気予報をチェックして1号橋を渡った白寿の堤防へ

途中の1号橋に新しい橋が出来ていますがまずは1枚、手前のが新しい橋です。
DSC_0652.jpg
本当は5号はしを渡って行く有明に行きたかったのですが、風がありそうなので急遽変更しました。

ここは車を置いて3分ほど歩けばいいので助かります。

まず仕掛け今日をチヌ狙いなのでハリス1,5号針チヌハリ2号蒔絵してしばらくしたら浮が変な動きした後沈んでいき合わせたら35cm程のサヨリ、その後もフグ交じりでサヨリが13匹、本命のチヌは今日もダメ
DSC_0653.jpg

しかしサヨリの大物が釣れ風もなく日中はいい天気で楽しい魚釣りができました。





2017-03-17 : 魚釣り : コメント : 2 : トラックバック : 0
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プロフィール

Author:す潜りの政
九州ひのくにのじいちゃんスイマー

趣味  水泳・魚釣り・す潜り

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